{"id":283,"date":"2023-10-16T22:29:24","date_gmt":"2023-10-16T20:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/aureliedorleac.fr\/?page_id=283"},"modified":"2023-10-19T21:36:44","modified_gmt":"2023-10-19T19:36:44","slug":"les-techniques-naturopathiques","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aureliedorleac.fr\/index.php\/les-techniques-naturopathiques\/","title":{"rendered":"Les techniques naturopathiques"},"content":{"rendered":"\n

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La d\u00e9marche naturopathique s’appuie sur 10 techniques.<\/p>\n\n\n\n

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3 d’entre elles sont dites “piliers”:<\/mark><\/p>\n\n\n\n

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L’alimentation<\/mark><\/p>\n\n\n\n

La naturopathie privil\u00e9gie une alimentation saine, \u00e9quilibr\u00e9e, biologique, vivante et compl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n

Ceci permettant d’apporter tout ce dont le corps a besoin en lui \u00e9vitant les carences et la surcharge toxinique.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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L’activit\u00e9 physique<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Mettre le corps en mouvement de mani\u00e8re adapt\u00e9e \u00e0 chacun permet de maintenir un \u00e9quilibre tant physique que mental.<\/p>\n\n\n\n

Elle permet \u00e9galement de favoriser la circulation du milieu int\u00e9rieur tout en augmentant l’oxyg\u00e9nation cellulaire. L’\u00e9vacuation des toxines est aussi am\u00e9lior\u00e9e.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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La gestion du stress et des \u00e9motions<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Le stress, tout comme les ruminations mentales affectent le corps. Il s’agit de travailler ensemble sur la gestion des \u00e9motions gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de relaxation, de m\u00e9ditation, respiratoires…<\/p>\n\n\n\n

Le but est de tendre vers un bien-\u00eatre physique et mental.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Dans certains cas, nous pouvons \u00eatre amen\u00e9s \u00e0 avoir recours aux 7 techniques compl\u00e9mentaires:<\/mark><\/p>\n\n\n\n

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  • l’hydrologie, l’usage de l’eau (chaude, ti\u00e8de, froide, locale, externe, bain, sauna, hammam,…)<\/li>\n\n\n\n
  • la phytologie et l’aromatologie, l’usage des plantes sous diff\u00e9rentes formes (tisanes, huiles essentielles, gemmoth\u00e9rapie,…)<\/li>\n\n\n\n
  • les techniques respiratoires (coh\u00e9rence cardiaque, bol d’air Jacquier…)<\/li>\n\n\n\n
  • les techniques manuelles (massages non m\u00e9dicaux)<\/li>\n\n\n\n
  • les techniques r\u00e9flexes (r\u00e9flexologie)<\/li>\n\n\n\n
  • les techniques vibratoires (chromatologie, sonnoth\u00e9rapie…)<\/li>\n\n\n\n
  • les techniques \u00e9nerg\u00e9tiques (magn\u00e9tisme, Reiki…)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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    Tentons de r\u00e9sumer tout \u00e7a …<\/mark><\/p>\n\n\n\n

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    Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e, une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e et r\u00e9guli\u00e8re, une bonne gestion du stress et des \u00e9motions sans oublier un sommeil de qualit\u00e9 sont des bases essentielles \u00e0 la sant\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    En cherchant \u00e0 agir sur l’origine des d\u00e9s\u00e9quilibres, les conseils du naturopathe tiennent compte de l’interd\u00e9pendance entre le corps, l’esprit, les \u00e9motions et l’environnement.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    La naturopathie utilise des techniques naturelles pour recouvrer la pleine sant\u00e9 en tenant compte de la force vitale de chacun. Elle peut agir en pr\u00e9ventif pour am\u00e9liorer le fonctionnement et \u00e9viter l’encrassement de notre organisme.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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